Notre avis sur la plante Astragalus - Bienfaits, Effets secondairese
De nombreux remèdes à base de plantes trouvent leur origine dans la médecine chinoise, et l'astragale ne fait pas exception. Cette plante est utilisée depuis des siècles pour soulager beaucoup d'affections, notamment les allergies et le soutien immunitaire.
Certaines études ont également montré qu'elle pouvait être utilisée pour renforcer la force et l'endurance des athlètes. Pris sous forme de poudre ou de teinture, il peut apporter un soulagement à certains, mais doit être utilisé avec prudence.
Découvrez les bienfaits de l'astragale ainsi que ses effets secondaires et contre-indications.
Qu'est-ce que l'astragale ?
L'astragale est une plante vivace à fleurs de la famille des légumineuses/pois/fèves, les Fabaceae. Il existe plus de 2 000 espèces d'astragale, mais seules deux sont utilisées à des fins médicinales. Ces deux espèces sont l'Astragalus membranaceus et l'Astragalus mongholicus.
Il existe plusieurs noms communs utilisés pour l'astragale :
- Huang chi
- Huang qi
- Vesce laitière
- Radix astragali
- Bei qi
- Hwanggi
La racine de la plante est utilisée pour fabriquer des compléments sous forme de teinture, de poudre, d'extrait et de thé. Elle peut être utilisée en association avec d'autres plantes, comme la racine de réglisse, le ginseng et le dong quai.
Les chercheurs ont trouvé plus de 100 composés dans l'astragale, ce qui explique son utilisation à grande échelle. Ces composés sont : Flavonoïdes, Saponines, Polysaccharides, Acides aminés, Glycosides.
Bien que d'autres études soient nécessaires pour déterminer les véritables effets de l'utilisation de la racine, la variété d'Astragalus membranaceus s'avère prometteuse comme :
- Antiviral
- Antibactérien
- Anti-inflammatoire
- Neuroprotecteur
- Antioxydant
- Antitumoral
- Anti-diabétique
Avantages pour la santé de l'astragale
Au fil des ans, l'astragale a été utilisée pour divers bienfaits pour la santé.
Anti-âge
Le vieillissement est une réalité de la vie, mais il existe des milliers de produits sur le marché pour aider à combattre ses effets. Il a été démontré que l'astragale possède des composés anti-âge, combinés à ses bienfaits sur l'immunité. Il est généralement mélangé à d'autres composés et herbes pour leurs propriétés anti-âge combinées. Il a été démontré qu'elle favorise la croissance de nouveaux tissus, le renouvellement cellulaire et donne à la peau un aspect plus jeune. L'astragale peut aider à combattre les maladies en améliorant l'immunité, en éliminant les radicaux libres et en tuant le cancer et d'autres cellules nocives.
Effets de l'astragale sur les effets secondaires de la chimiothérapie
La prise de médicaments de chimiothérapie pour lutter contre le cancer peut avoir un impact important sur l'organisme. De nombreuses personnes souffrent d'effets secondaires, notamment de diarrhées, de nausées et de vomissements. L'astragale peut contribuer à atténuer certains effets secondaires.
La fatigue liée au cancer est un autre symptôme auquel sont confrontés les patients atteints de cancer, en particulier à un stade avancé. Les patients qui ont utilisé un médicament d'origine botanique contenant un extrait d'astragale ont obtenu des résultats positifs.
L'astragale et la santé cardiaque
Les personnes qui souffrent de certains problèmes cardiaques peuvent utiliser l'astragale. On pense que les flavonoïdes contenus dans l'astragale favorisent la circulation sanguine et réduisent le cholestérol.
Aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang
L'astragale contient plusieurs composés qui ont des propriétés antidiabétiques. En fait, l'astragale est l'une des plantes les plus utilisées en Chine pour la fabrication de médicaments contre le diabète. Ces médicaments peuvent aider les diabétiques de type 1 et 2 à mieux contrôler leur taux de glycémie.
Bien que des études humaines à plus long terme soient nécessaires, l'astragale semble contribuer à améliorer la glycémie chez les diabétiques.
Améliorer les allergies saisonnières
Les personnes souffrant d'allergies saisonnières doivent faire face à de nombreux symptômes : éternuements, démangeaisons et larmoiement, nez qui coule, obstruction du passage nasal, gorge irritée.
L'astragale est utilisé depuis des années en médecine chinoise pour aider les malades à soulager leurs symptômes.
Bien que la posologie puisse varier selon les personnes et les symptômes, il est préférable de commencer à prendre de l'astragale avant l'apparition des symptômes. Cela permettra à l'astragale de s'accumuler dans votre organisme et réduira le risque que les symptômes ne deviennent un problème.
Renforcer le système immunitaire
Le rôle du système immunitaire est de lutter contre les bactéries, les virus et les germes introduits dans l'organisme pour prévenir les maladies. Lorsque le système immunitaire n'est pas fort, il ne peut pas combattre ces envahisseurs, ce qui provoque des maladies et/ou des inflammations.
L'astragale peut être utilisée pour aider à renforcer le système immunitaire. L'augmentation du nombre de globules blancs dans l'organisme peut aider celui-ci à lutter plus facilement contre les infections et les charges virales.
Chez les personnes souffrant d'hépatite B, l'astragale peut agir en association avec l'interféron pour réduire les infections chroniques. Associée à d'autres herbes et plantes comme l'échinacée et le ginseng, l'astragale peut aider à combattre le rhume.
L'astragale pour améliorer la force et l'endurance
Les haltérophiles et les athlètes ne savent que trop bien que la force et l'endurance sont nécessaires pour progresser. Le fait de soumettre votre corps à un événement ou une séance de gymnastique entraîne la déchirure des fibres musculaires, ce qui nécessite un temps de récupération. Les dommages oxydatifs et la production de radicaux libres peuvent également être à l'origine de la fatigue.
Il a été démontré que l'astragale est un antioxydant qui réduit ou élimine les radicaux libres dans l'organisme.
Effets secondaires et contre-indications
Comme c'est le cas pour de nombreuses herbes et plantes, la prise de ces types de compléments peut entraîner certains effets secondaires. Certaines personnes peuvent vouloir éviter d'utiliser l'astragale si elles prennent certains médicaments.
En raison du manque d'essais et d'études, les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser l'astragale. Si vous souffrez d'une maladie auto-immune, l'astragale peut ne pas vous convenir car elle stimule une réponse immunitaire.
Les personnes qui prennent du lithium devraient également éviter l'astragale, car elle pourrait amener le corps à retenir des niveaux élevés de médicaments.
Il est toujours bon d'en parler d'abord à votre médecin lorsque vous commencez à prendre un nouveau supplément. Cela vous permettra de vous assurer que vous pouvez prendre le complément en toute sécurité et ne pas souffrir d’effets secondaires.
Dosage de l'astragale
Il n'y a pas de dosage spécifique recommandé pour la prise d'astragale. Le dosage dépend de l'âge de l'utilisateur, de son poids et de l'affection traitée. La façon dont l'astragale est utilisé détermine également la posologie.
Aucune étude n'a encore été réalisée pour déterminer les effets de l'utilisation de ce supplément à long terme. Il est généralement considéré comme sûr de l'utiliser pendant quelques mois.
Il est préférable de voir un professionnel compétent qui comprend les risques et les avantages de l'utilisation d'une plante comme l'astragale. Il peut voir avec vous pour déterminer le meilleur dosage en fonction de vos besoins.
Quel est le meilleur endroit pour acheter de la racine d'astragale ? La plupart des magasins d'aliments naturels, des épiceries et des détaillants en ligne vendent de l'astragale sous différentes formes. Veillez à vérifier les ingrédients pour vous assurer que vous en avez pour votre argent et qu'il y a peu ou pas de produits de remplissage.
Comme toujours, consultez votre médecin avant d'essayer les herbes et les plantes comme remède pour solutionner vos problèmes de santé. Ceci est particulièrement important si vous prenez déjà des médicaments, afin d'être sûr que l'astragale n'interférera pas.