Les gummies sont vraiment avantageux comparé aux comprimés
Vous cherchez une façon de prendre vos vitamines de façons ludiques ? Si c'est le cas, les gummies vitaminées sont faites pour vous. Ces vitamines sous forme de gommes sont beaucoup plus faciles à prendre que les vitamines traditionnelles. Vous obtenez votre dose quotidienne de nutriments sans être dégouté du gout ou de l’aspect de la vitamine. En plus, il existe de nombreuses formes, tailles et saveurs différentes.
Nous allons aborder ci-dessous les avantages de la prise de vitamines sous forme de gummies plutôt que de comprimés. Vous saurez tous de l’aspect, de la contenance et les choses auxquels vous devez penser si vous décidez de prendre ce type de vitamines.
Pourquoi les gummies sont plus efficaces que les comprimés ?
L'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes aiment les gummies est qu'ils sont plus facilement absorbés par le corps que les comprimés. Comme ils sont sous forme liquide, le corps peut les digérer beaucoup plus facilement.
Les gummies ont également un meilleur goût que les comprimés, ce qui les rend plus agréables à prendre. Les gommes sont disponibles dans une grande variété de saveurs, de sorte que vous pouvez toujours trouver la saveur qui vous convient.
Mais il y a quand même certaines choses à prendre en compte lorsque vous décidez de prendre des gummies. Tout d'abord, il faut s'assurer de choisir des produits végétaliens et sans sucre, car tous ne le sont pas.
Les gummies sont à mâcher et faciles à avaler
Les comprimés peuvent être difficiles à avaler, surtout pour les personnes qui ont du mal avec les pilules. En fait, beaucoup de personnes sont obligées d'avaler des comprimés tous les jours et ont de gros haut-le-cœur pendant le processus !
Les gommes, sont facile à mâcher et faciles à croquer. Ils constituent donc une excellente option pour les personnes qui ont du mal à avaler des comprimés. En plus ils sont disponibles dans une variété de saveurs, ce qui les rend plus attrayants pour les enfants et les adultes.
Comme nous l'avons mentionné plus haut, les gommes à mâcher sont proposées dans une grande variété de parfums. Cela les rend plus attrayants pour les enfants et les adultes. En fait, de nombreux adultes préfèrent prendre leurs vitamines sous forme de gummies plutôt que de comprimés.
Les comprimés ont souvent un drôle de goût, et c’est difficile de ne pas le détecter lorsque vous les avalez. Les gummies sont proposées avec différents parfums, ce qui les rend plus appréciables. Il y en a à la pomme, à l’orange, citron, cerise, etc.
Ils peuvent être pris rapidement, ce qui les rend parfaits pour les personnes occupées
L’autre avantage des gummies est qu'ils sont plus faciles à transporter que les comprimés. Les vitamines gommeuses peuvent être emportées lors de vos déplacements, ce qui les rend parfaites pour les personnes actives. En effet, elles ne nécessitent pas d'eau ou de conditions de conservation particulières comparées aux comprimés.
Contrairement aux comprimés, vous pouvez prendre des gummies quand le besoin s'en fait sentir - dans le bus, au travail ou avant le dîner. Vous n’avez pas à vous déplacer pour aller chercher vos vitamines.
Les vitamines sont mieux absorbées sous forme de gummies
Grace à leur mode de fabrication, les vitamines sont mieux absorbées sous forme de gélatine. En effet, le corps peut décomposer les gélatines plus facilement que les comprimés s'ils sont bien mâchés.
Avec les comprimés, vous devez les avaler en entier sans les mâcher, ce qui signifie qu'ils mettent également plus de temps à faire effet. Les gommes ont également tendance à contenir des taux de nutriment plus élevés par rapport aux pilules ou aux comprimés, car elles contiennent moins de matière de remplissage.
Plus supportable pour l'estomac
Les gummies sont plus faciles à digérer que les pilules ou les comprimés car elles ne provoquent aucune irritation de la paroi de votre système digestif. Vous ne ressentirez aucune gêne si vous les prenez comme ça ou si vous les prenez avec de la nourriture !
Les personnes qui ont des difficultés à avaler les comprimés et les capsules à cause de nausées, de vomissements, de brûlures d'estomac (RGO), d'une hernie hiatale - ou de tout autre problème médical - peuvent avoir du mal à prendre leurs vitamines sous forme de pilule ou de comprimé. Du coup les gummies à mâcher sont une meilleure option.
Quel type de gummies dois-je prendre ?
Il existe de nombreux types de gummies sur le marché, du coup il peut être difficile de décider lesquels acheter. Lorsque vous choisissez une marque de vitamines gommeuses, assurez-vous qu'elle est fabriquée avec des ingrédients de qualité et qu'elle a été testée par un tiers. Vous devez également lire l'étiquette pour vous assurer que les vitamines contenues dans vos gummies vous conviennent.
Comment distinguer les bons gummies des mauvais gummies ?
Les vitamines en gélatine ne sont pas toutes égales. Pour tirer le meilleur parti de vos gummies, il est important de choisir une marque de qualité. Voici quelques conseils pour distinguer les bons gummies des mauvais :
• Recherchez une marque fabriquée avec des ingrédients de qualité.
• Lisez l'étiquette pour vous assurer que les ingrédients sont énumérés par ordre de quantité.
• Évitez les marques qui contiennent beaucoup de sucre, de colorants et d'arômes artificiels.
• Évitez celles qui contiennent de la gélatine de porc.
• Vérifiez les avis Trustpilot de la marque avant d'acheter quoi que ce soit.
Peut-on faire une overdose à cause des gummies ?
Il est possible de faire une overdose de gummies, mais il faut en manger beaucoup. Tout comme les comprimés, si vous prenez trop de gummies en une seule fois, votre corps ne pourra pas absorber tous les nutriments qu'ils contiennent et pourrait avoir des effets secondaires indésirables.
Si vous vous sentez malade après avoir mangé un ou plusieurs gummies, arrêtez immédiatement la cure et consultez un médecin.
Si vous avez mangé plus de trois gummies en gélatine et que vous vous sentez toujours bien, il est peu probable que vous fassiez une overdose. Toutefois, si des symptômes apparaissent, tels que des étourdissements ou des nausées, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.
Il faut environ deux heures pour que les vitamines soient entièrement digérées par votre organisme. Si vous avez l'intention de manger plus d'un gummies en gélatine, il faut veillez espacer la prise de quelques heures.
Les types de vitamines présentes dans les gummies
Lorsque vous choisissez vos gummies, vous devez penser aux nutriments qu'ils contiennent. Parmi les vitamines les plus courantes, on trouve la vitamine A, le complexe B, ainsi que les vitamines C et D. Il faut choisir une marque qui contient des ingrédients de qualité afin de pouvoir profiter de tous les avantages qu'ils ont à offrir.
Bien sûr, avant de choisir vos gummies, vous devez avoir une idée de ce que font les vitamines et à quoi elles servent. Vous trouverez ci-dessous les vitamines les plus courantes à prendre et pourquoi elles sont bénéfiques.
La vitamine A
La vitamine A est un excellent moyen de préserver la santé de votre peau et de vos yeux. Lorsque vous ne prenez pas de gommes vitaminées, vous pouvez trouver de la vitamine A dans des aliments comme les carottes et les patates douces.
Vitamine B6
La vitamine B6, qui soutient la fonction nerveuse et la production d'énergie, est nécessaire à l'organisme pour maintenir un métabolisme sain. Elle aide également votre corps à produire de la mélatonine, ce qui signifie qu'elle peut vous aider à mieux dormir la nuit. De base les gens obtiennent cette vitamine en mangeant des aliments comme le blanc de poulet et les bananes.
La vitamine C
La vitamine C est connue pour combattre les infections et maintenir un système immunitaire fort. Elle est également idéale pour maintenir une peau et des cheveux sains. On trouve généralement la vitamine C dans de nombreux fruits et légumes, comme les oranges, les fraises et le brocoli ! La vitamine C est un excellent choix si vous recherchez une vitamine qui contribue à la santé et au bien-être général.
La vitamine D
Les gens prennent de la vitamine D car elle aide l'organisme à absorber le calcium pour renforcer les os. La vitamine D est également connue pour aider à réguler le système immunitaire, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale. On trouve la vitamine D dans différents aliments, notamment le saumon et les œufs. Cette vitamine mérite d'être mentionnée car elle est également présente en abondance dans la lumière du soleil. Une exposition mesurée au soleil permet de prendre suffisamment de vitamine D pour être en forme.
La vitamine E
La vitamine E est idéale pour maintenir une peau et des cheveux sains. Elle aide également à protéger les cellules contre les dommages, ce qui peut être utile pour prévenir le vieillissement. La vitamine E se trouve généralement dans des aliments comme les amandes et les épinards. Cette vitamine est importante pour la santé et le bien-être général. Il faut vraiment l'inclure dans votre alimentation.
Fer
Le fer est particulièrement important pour la production de globules rouges et le transport de l'oxygène dans le sang. Il est également bon pour le maintien des niveaux d'énergie. Cette vitamine est particulièrement importante à prendre si vous cherchez à augmenter votre énergie ! Le fer est une vitamine que l'on trouve dans des aliments comme les épinards (mais aussi le bœuf). Parfois l’alimentation seule n’apporte pas suffisamment de cette vitamine, du coup vous prenez prendre des gummies pour vous aider à faire le plein. Les suppléments de fer sont également un bon moyen de lutter contre la fatigue.
Pourquoi les gummies sont une bonne idée pour rester en bonne santé ?
Il est important de rester en forme et en bonne santé pour pouvoir fonctionner correctement tout au long de la journée. Pour cela, il est important d'avoir une bonne alimentation, mais une supplémentation en vitamines est un excellent moyen de rester au top.
L'avantage des vitamines gummies par rapport aux comprimés est que vous pouvez obtenir tout ce dont vous avez besoin pour votre santé en un clin d’œil, car elles sont faciles à manger. En bref, les vitamines gommeuses sont un excellent choix pour ceux qui recherchent un moyen simple et délicieux d'obtenir leur dose quotidienne de nutriments.
