Notre avis sur la Spiruline pour les Cheveux - Est-ce une solution bénéfique pour les cheveux ? - Bienfaits, Effets secondaires, Avant/Après
Comme beaucoup d’algues, la spiruline occupe une place cruciale dans de nombreux cosmétiques naturels notamment pour la peau, les ongles et la chevelure. En fait, c'est le super-aliment idéal pour embellir, stimuler la pousse, fortifier et embellir les cheveux grâce à sa composition puissante. Quels sont les bienfaits de cette cyanobactérie et comment l’utiliser pour les cheveux ? Éléments de réponse.
Soin capillaire : quels sont les bienfaits de la spiruline ?
Vous pouvez être sûr de consommer les bons aliments pour répondre à tous vos besoins nutritionnels et vitaminiques, dont la spiruline, qui possède de nombreux bienfaits et est l'un des meilleurs alliés des cheveux ébouriffés. La spiruline est la vraie solution à la chute de la chevelure (alopécie) et aux cheveux cassants.
Complément alimentaire riche en fer
La spiruline est généralement considérée comme un super aliment. Elle renferme une grande quantité de fer que l'organisme peut digérer. Et ce fer contient un rôle important pour la santé capillaire. Le fer peut être mieux absorbé lorsqu'il est associé à une source de vitamine C. Pour cela, n'hésitez pas à combiner la spiruline à l'acérola ou au jus d'argousier, un fruit très riche en vitamine C.
Un apport suffisant en fer est essentiel pour prévenir une carence en fer. Le besoin augmente pendant la grossesse. Ainsi, la spiruline s'est révélée être une source de fer et de sels minéraux par excellence pour les futures mamans et les enfants. En raison de son excellente composition, elle est la meilleure alliée des cheveux !
Il n'est pas rare que les mères subissent une perte de cheveux sévère. La spiruline aide à la croissance et à la force des cheveux.
Le fer est responsable du transport des nutriments dans le sang (et donc dans les cheveux). C'est pourquoi il est primordial de s'assurer d'un apport quotidien adéquat avec la prise de la spiruline. En plus de cet apport en fer, prenez suffisamment de vitamine C.
Contient du zinc
L'apport en zinc est essentiel pour le soin des cheveux. Le zinc est un oligo-élément qui se trouve dans toutes les cellules. Il joue non seulement un rôle important pendant la phase de croissance, mais aussi dans la réponse immunitaire. Le corps en a besoin, même si c'est en petite quantité. Par contre, ce qui est moins connu, c'est que le zinc est aussi crucial pour nos cheveux.
Il est également considéré comme un ingrédient essentiel à la beauté des cheveux, de la peau ainsi que des ongles. Cette substance est en effet impliquée dans la synthèse des protéines et notamment dans la formation du collagène. De plus, il active la prolifération des kératinocytes. La mission des kératinocytes est d'embellir les cheveux, les ongles et la peau. Par conséquent, favoriser une bonne absorption du zinc aide à maintenir la beauté naturelle des cheveux.
L'alopécie peut être le résultat d'un apport alimentaire insuffisant en zinc. Pour la perte de cheveux, vous devez augmenter votre consommation d'aliments riches en zinc, comme la spiruline. Cela aide à arrêter la chute des cheveux, mais renforce également la tige capillaire cassante. Tout cela aide à la pousse des cheveux. Le zinc aide également à lutter contre la sénescence des cheveux et les rend doux.
Source naturelle de vitamines
Si l'on considère la spiruline comme un super aliment, ce n'est pas en vain. Il comporte de nombreux nutriments dont de nombreuses vitamines indispensables à la beauté de nos cheveux. Sa formule contient des vitamines B comme la vitamine B1, dont la spiruline est la source la plus importante après la levure de bière. La spiruline est également riche en vitamine B6, qui est un puissant antioxydant. Il élimine les toxines du corps et joue d'autres rôles majeurs dans le corps.
La spiruline est l'une des sources naturelles les plus importantes de vitamine B12. Enfin, ce super aliment contient de la vitamine A, également appelée bêta-carotène. Mais c'est aussi bénéfique pour nos cheveux, elle prévient la chute des cheveux. Si vous souffrez de ce problème, la spiruline et d'autres sources de vitamines vous seront d'une grande aide.
Riche en acides aminés essentiels
Outre les vitamines, les sels minéraux et les oligo-éléments qu'elle comporte, la spiruline contient également d’acides aminés essentiels. Ces éléments interviennent dans la synthèse de la kératine dans l'organisme. Ils sont donc utiles pour les cheveux et les ongles. Ces acides aminés essentiels comprennent :
• Le tryptophane
• la méthionine
• la phénylalanine
• la lysine
• la valine
• la leucine
• la thréonine
• l'isoleucine.
La spiruline contient également des acides gras essentiels, tels que l'acide linoléique et l'acide gamma linoléiques, qui sont des graisses. Comme nous l'évoquons ci-dessus, les corps gras sont très utiles pour l'organisme, notamment les cheveux ! N’hésitez pas donc à utiliser la spiruline pour soigner les cheveux cassants.
Teneur en antioxydant
Le pouvoir de la spiruline sur elle est souvent incontesté. Mais cela peut nous aider à retarder l'apparition des cheveux blancs par le biais de sa composition : antioxydants. Comme le précisent les recherches menées par l'INSERM, les antioxydants sont un véritable remède contre les maladies. Mais ce n'est pas tout! Les antioxydants aident à détoxifier notre corps et à éliminer les radicaux libres contenus dans notre corps.
Les radicaux libres précipitent le vieillissement des cellules et donc aussi des cheveux. Ils sont privilégiés en raison de la pollution, du stress, de la consommation de tabac et d'alcool, ainsi que d'une mauvaise alimentation. En plus de cela, les antioxydants présents aident également à lutter contre les pellicules ! Enfin, une étude de 2006 a révélé que la spiruline réduit les effets du stress oxydatif. Par conséquent, les bienfaits de la spiruline n'apparaîtront qu'après plusieurs semaines d'ingestion et d'utilisation.
Triple-action pour les cheveux
La spiruline est un aliment idéal pour le soin des cheveux. Plusieurs comportements positifs envers ces derniers lui sont également attribués. Il procure un effet protecteur en agissant sur la chute des cheveux. Il prévient non seulement la chute des cheveux, mais combat également la chute des cheveux en accélérant le processus de régénération. La spiruline est composée des antioxydants qui forment un écu impénétrable contre les toxines et les radicaux libres.
La spiruline a également des propriétés fortifiantes, car elle favorise la croissance des cheveux. Par exemple, les femmes aux cheveux bouclés peuvent prendre de la spiruline pour optimiser la croissance et redonner du volume ! Enfin, ce super aliment offre également une activité bienfaisante grâce à ses apports en brillance et en volume. Il peut être pris par voie orale, mais il peut également être utilisé dans les masques à la poudre de spiruline et les traitements capillaires. Qu'elle soit appliquée par voie topique ou par voie orale, l'utilisation de la spiruline pour soigner la chevelure est bénéfique.
Prévient les cheveux blancs
Le grisonnement est un signe naturel du vieillissement. Cependant, de nombreuses personnes essaient de cacher ces cheveux qu'elles considèrent comme "lourds". Si vous pouvez utiliser la spiruline sur des cheveux lisses, elle peut également être utilisée pour ralentir l'apparition des cheveux blancs.
Cela n'est pas seulement dû en partie au stress oxydatif du vieillissement, mais aussi à toxines consommées : impureté, défoliants, malnutrition, etc. En tant que complément nutritionnel et super aliment, la spiruline améliore la qualité de l'absorption nutritionnelle tout en nous faisant bénéficier d'un puissant effet antioxydant. La spiruline permet donc de limiter les effets du stress oxydatif sur les cheveux et les protège du blanchiment.
Traitement de cheveux : Comment utiliser la spiruline ?
Pour bénéficier des bienfaits de la spiruline pour vos cheveux, vous avez deux options. Elle peut être prise en interne comme complément alimentaire ou appliquée directement sur les cheveux comme après-shampooing.
En usage interne
La spiruline est disponible sous forme de poudre, de flocons, de gélules ou de comprimés. Les poudres et les flocons sont idéaux pour préparer des boissons et des smoothies sains ou pour préparer des recettes créatives. Si vous n'aimez pas le goût spécifique de la spiruline, choisissez plutôt des gélules. Prenez de la spiruline le matin en cure pendant 3 semaines pour avoir le résultat souhaité.
En usage externe
La poudre de spiruline vous permet de l'appliquer directement sur vos cheveux pour créer un produit de soin capillaire naturel. Par exemple, vous pouvez le mélanger avec du yaourt et du miel pour faire un masque réparateur. La spiruline s'entend également très bien avec les huiles végétales (huile de coco, huile de ricin, etc.). Faites un masque à la spiruline deux fois par mois pour garder vos cheveux sains et beaux.
Astuces pour faire des produits pour cheveux avec la spiruline
Pour réaliser le Shampoing à la Spiruline, vous aurez besoin de : Poudre de Spiruline et d'une Base lavante Neutre. Mélangez ensuite 1 cuillère à café de spiruline dans une base lavante neutre de 100 ml. Appliquez le shampooing sur cheveux mouillés de la racine aux pointes, n'oubliez pas de bien masser le cuir chevelu. Laissez agir 30 minutes (plus si nécessaire) avant de rincer. Ce soin capillaire à la spiruline est parfait pour une utilisation régulière une fois par semaine ou associé à un shampoing classique.
La spiruline peut être également utilisée comme masque capillaire. Comme un shampoing, la spiruline s'intègre facilement dans votre routine beauté quotidienne. Pour cela vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe de poudre de spiruline, 1 briquette de crème de coco (ou d'huile de coco) et 2 cuillères à soupe d'huile de ricin. Le mélange doit être laissé au repos pendant au moins 15 minutes avant de l'appliquer directement sur les cheveux secs en masque. Pour maximiser les bienfaits de la spiruline, laissez le mélange sur vos cheveux sous une serviette pendant 2 heures, puis rincez.
En guise de conclusion, la spiruline est un super-aliment qui tient un rôle crucial pour les cheveux. Elle permet de fortifier et de pousser vos cheveux grâce à sa composition. La spiruline aide également à la lutte contre le blanchissement de la chevelure. En usage internet ou externe, vous avez deux possibilités pour appliquer ce complément alimentaire afin d’obtenir les meilleurs résultats pour les cheveux. Quelques astuces sont également disponibles pour faire des soins de cheveux avec ce super-aliment. À vous de rendre éclatants et sains vos cheveux avec la spiruline !